陳俊宇 2019/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宇新北市
ID 320190

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3.0 km | 00:18:38 | 06:06/km

日期: 2019-03-03 22:32 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'49" / 06'18" / 06'05" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'07")

06'18" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'11")

06'04" (+00'15")

1000 / 3000

4

00'26"

(18'38")

09'00" (+03'11")

49 / 3049

3月累積里程 : 42.82 km

nike pegasus 35 turbo 累積 : 588.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

廖述通和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'18"	00:12'07"
3	06'05"	00:18'12"
3.0	08'48"	00:18'38"

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