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    Aunt Brian 台南
    ID 207405
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Aunt Brian
    全馬 | 03:17:31 | 04:40/km | 第9馬
    TOKYO MARATHON 2019
    官方成績
    日期2019-03-03
    成績03:17:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'38")
    		00:23'38" (+01'09")00:46'07" (+00'29")
    10 km(00:46'07")
    		00:22'29"
    15 km(01:09'01")
    		00:22'54" (+00'25")00:45'38"
    20 km(01:31'45")
    		00:22'44" (+00'15")
    25 km(01:55'04")
    		00:23'19" (+00'50")00:46'06" (+00'28")
    30 km(02:17'51")
    		00:22'47" (+00'18")
    35 km(02:41'05")
    		00:23'14" (+00'45")00:47'49" (+02'11")
    40 km(03:05'40")
    		00:24'35" (+02'06")
    Finish(03:17:31)

    日期: 2019-03-03 08:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2271 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35" (+00'26")1000 / 1000
    2
    04'39"  (09'14")
    		04'39" (+00'30")1000 / 2000
    3
    04'34"  (13'48")
    		04'34" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'03"  (18'51")
    		05'03" (+00'54")1000 / 4000
    5
    04'40"  (23'31")
    		04'40" (+00'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'24"  (27'55")
    		04'24" (+00'15")1000 / 6000
    7
    04'17"  (32'12")
    		04'17" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'31"  (36'43")
    		04'31" (+00'22")1000 / 8000
    9
    04'22"  (41'05")
    		04'22" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'39"  (45'44")
    		04'39" (+00'30")1000 / 10000
    11
    04'31"  (50'15")
    		04'31" (+00'22")1000 / 11000
    12
    04'32"  (54'47")
    		04'32" (+00'23")1000 / 12000
    13
    04'43"  (59'30")
    		04'43" (+00'34")1000 / 13000
    14
    04'09"  (01:03'39")
    		04'09"1000 / 14000
    15
    04'46"  (01:08'25")
    		04'46" (+00'37")1000 / 15000
    16
    04'26"  (01:12'51")
    		04'26" (+00'17")1000 / 16000
    17
    04'31"  (01:17'22")
    		04'31" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'39"  (01:22'01")
    		04'39" (+00'30")1000 / 18000
    19
    04'35"  (01:26'36")
    		04'35" (+00'26")1000 / 19000
    20
    04'21"  (01:30'57")
    		04'21" (+00'12")1000 / 20000
    21
    04'31"  (01:35'28")
    		04'31" (+00'22")1000 / 21000
    22
    04'39"  (01:40'07")
    		04'39" (+00'30")1000 / 22000
    23
    04'56"  (01:45'03")
    		04'56" (+00'47")1000 / 23000
    24
    04'29"  (01:49'32")
    		04'29" (+00'20")1000 / 24000
    25
    04'38"  (01:54'10")
    		04'38" (+00'29")1000 / 25000
    26
    04'33"  (01:58'43")
    		04'33" (+00'24")1000 / 26000
    27
    04'27"  (02:03'10")
    		04'27" (+00'18")1000 / 27000
    28
    04'35"  (02:07'45")
    		04'35" (+00'26")1000 / 28000
    29
    04'24"  (02:12'09")
    		04'24" (+00'15")1000 / 29000
    30
    04'29"  (02:16'38")
    		04'29" (+00'20")1000 / 30000
    31
    04'09"  (02:20'47")
    		04'09"1000 / 31000
    32
    05'11"  (02:25'58")
    		05'11" (+01'02")1000 / 32000
    33
    04'35"  (02:30'33")
    		04'35" (+00'26")1000 / 33000
    34
    04'38"  (02:35'11")
    		04'38" (+00'29")1000 / 34000
    35
    04'30"  (02:39'41")
    		04'30" (+00'21")1000 / 35000
    36
    04'56"  (02:44'37")
    		04'56" (+00'47")1000 / 36000
    37
    04'57"  (02:49'34")
    		04'57" (+00'48")1000 / 37000
    38
    04'59"  (02:54'33")
    		04'59" (+00'50")1000 / 38000
    39
    04'40"  (02:59'13")
    		04'40" (+00'31")1000 / 39000
    40
    04'52"  (03:04'05")
    		04'52" (+00'43")1000 / 40000
    41
    05'03"  (03:09'08")
    		05'03" (+00'54")1000 / 41000
    42
    05'10"  (03:14'18")
    		05'10" (+01'01")1000 / 42000
    43
    03'32"  (03:17'50")
    		04'37" (+00'28")763 / 42763
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 234.91 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    sunway, 山羊 和其他 71 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    吉哥 水啦
    2019-03-03 20:25 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 恭喜高速完賽👍
    2019-03-03 20:30 ·
     1 個人推
    曹正綱 恭喜布萊神東馬高速完賽🎖
    2019-03-03 20:53 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-03-03 20:55 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 晚安，恭喜完賽
    2019-03-03 21:03 ·
     1 個人推
    田田田幺小 白兄晚安，恭喜順利高速平安完賽。
    2019-03-03 21:53 ·
     1 個人推
    阿誠 恭喜完賽
    2019-03-03 22:26 ·
     1 個人推
    小利 博堯哥好強！！！！！
    2019-03-03 23:13 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽
    2019-03-04 07:11 ·
     1 個人推
    Simon Lin (SL) 恭喜高速完賽!
    2019-03-04 07:53 ·
     1 個人推
    阿平 太猛了！恭喜高速完賽
    2019-03-04 10:25 ·
     1 個人推
    尤嘉豪 歡迎回來😍😍
    2019-03-04 10:27 ·
     1 個人推
    能能 恭喜高速完賽，太強大啦，👍👍👍⋯⋯
    2019-03-04 10:53 ·
     1 個人推
    董福存 漂亮Y !
    2019-03-04 12:34 ·
     1 個人推
    🐲龍騎士 恭喜高速完賽ㄚ⋯⋯
    2019-03-04 20:08 ·
     1 個人推
    蕭照豊 恭喜完賽👍👍👍
    2019-03-04 20:25 ·
     1 個人推
    仲濟光 厲害!
    2019-03-05 13:36 ·
     1 個人推
    張阿元 強勢回歸
    2019-03-07 16:27 ·
     1 個人推
    黃浚睿 恭喜高速完賽👍
    2019-03-08 20:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'43"00:09'19"
    304'35"00:13'54"
    405'03"00:18'57"
    504'41"00:23'38"
    604'25"00:28'03"
    704'22"00:32'25"
    804'33"00:36'58"
    904'28"00:41'26"
    1004'41"00:46'07"
    1104'33"00:50'40"
    1204'37"00:55'17"
    1304'45"01:00'02"
    1404'13"01:04'15"
    1504'46"01:09'01"
    1604'29"01:13'30"
    1704'31"01:18'01"
    1804'42"01:22'43"
    1904'37"01:27'20"
    2004'25"01:31'45"
    2104'32"01:36'17"
    2204'41"01:40'58"
    2304'57"01:45'55"
    2404'29"01:50'24"
    2504'40"01:55'04"
    2604'37"01:59'41"
    2704'32"02:04'13"
    2804'37"02:08'50"
    2904'26"02:13'16"
    3004'35"02:17'51"
    3104'13"02:22'04"
    3205'11"02:27'15"
    3304'39"02:31'54"
    3404'41"02:36'35"
    3504'30"02:41'05"
    3604'58"02:46'03"
    3704'58"02:51'01"
    3805'02"02:56'03"
    3904'45"03:00'48"
    4004'52"03:05'40"
    4105'07"03:10'47"
    4205'10"03:15'57"
    42.804'41"03:19'32"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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