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Kenneth Cheung
香港
ID 365681
2 位追隨者
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Kenneth Cheung
全馬
|
03:50:45
|
05:28/km
|
第3馬
TOKYO MARATHON 2019
官方成績
日期
2019-03-03
成績
03:50:45
總名次
8122 / 27230
分組名次
1875 / 6326
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'59")
00:23'59"
00:48'46"
10 km
(00:48'46")
00:24'47" (+00'48")
15 km
(01:13'28")
00:24'42" (+00'43")
00:50'31" (+01'45")
20 km
(01:39'17")
00:25'49" (+01'50")
25 km
(02:05'16")
00:25'59" (+02'00")
00:52'33" (+03'47")
30 km
(02:31'50")
00:26'34" (+02'35")
35 km
(02:59'12")
00:27'22" (+03'23")
00:55'15" (+06'29")
40 km
(03:27'05")
00:27'53" (+03'54")
Finish
(03:50:45)
日期:
2019-03-03 08:18
-
平均心率:
147
-
卡路里:
2279 Cal
-
平均步頻:
172
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'32"
(04'32")
04'32" (+00'06")
1000 / 1000
2
04'38"
(09'10")
04'38" (+00'12")
1000 / 2000
3
04'43"
(13'54")
04'43" (+00'17")
1000 / 3000
4
04'57"
(18'51")
04'57" (+00'31")
1000 / 4000
5
05'07"
(23'59")
05'07" (+00'41")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'54"
(28'53")
04'54" (+00'28")
1000 / 6000
7
04'50"
(33'43")
04'50" (+00'24")
1000 / 7000
8
04'57"
(38'40")
04'57" (+00'31")
1000 / 8000
9
05'04"
(43'45")
05'04" (+00'38")
1000 / 9000
10
05'00"
(48'46")
05'00" (+00'34")
1000 / 10000
11
04'26"
(53'13")
04'26"
1000 / 11000
12
04'47"
(58'00")
04'47" (+00'21")
1000 / 12000
13
05'15"
(01:03'15")
05'15" (+00'49")
1000 / 13000
14
05'04"
(01:08'20")
05'04" (+00'38")
1000 / 14000
15
05'07"
(01:13'27")
05'07" (+00'41")
1000 / 15000
16
05'14"
(01:18'42")
05'14" (+00'48")
1000 / 16000
17
05'13"
(01:23'55")
05'13" (+00'47")
1000 / 17000
18
05'08"
(01:29'04")
05'08" (+00'42")
1000 / 18000
19
05'07"
(01:34'11")
05'07" (+00'41")
1000 / 19000
20
05'06"
(01:39'17")
05'06" (+00'40")
1000 / 20000
21
05'08"
(01:44'25")
05'08" (+00'42")
1000 / 21000
22
05'19"
(01:49'45")
05'19" (+00'53")
1000 / 22000
23
05'12"
(01:54'57")
05'12" (+00'46")
1000 / 23000
24
05'16"
(02:00'14")
05'16" (+00'50")
1000 / 24000
25
05'01"
(02:05'16")
05'01" (+00'35")
1000 / 25000
26
05'13"
(02:10'29")
05'13" (+00'47")
1000 / 26000
27
05'32"
(02:16'02")
05'32" (+01'06")
1000 / 27000
28
05'22"
(02:21'25")
05'22" (+00'56")
1000 / 28000
29
05'18"
(02:26'43")
05'18" (+00'52")
1000 / 29000
30
05'06"
(02:31'50")
05'06" (+00'40")
1000 / 30000
31
05'13"
(02:37'03")
05'13" (+00'47")
1000 / 31000
32
04'53"
(02:41'57")
04'53" (+00'27")
1000 / 32000
33
05'29"
(02:47'26")
05'29" (+01'03")
1000 / 33000
34
05'42"
(02:53'08")
05'42" (+01'16")
1000 / 34000
35
06'02"
(02:59'11")
06'02" (+01'36")
1000 / 35000
36
05'37"
(03:04'48")
05'37" (+01'11")
1000 / 36000
37
05'43"
(03:10'32")
05'43" (+01'17")
1000 / 37000
38
05'26"
(03:15'59")
05'26" (+01'00")
1000 / 38000
39
05'30"
(03:21'29")
05'30" (+01'04")
1000 / 39000
40
05'34"
(03:27'04")
05'34" (+01'08")
1000 / 40000
41
05'38"
(03:32'43")
05'38" (+01'12")
1000 / 41000
42
05'35"
(03:38'18")
05'35" (+01'09")
1000 / 42000
43
05'24"
(03:43'42")
05'24" (+00'58")
1000 / 43000
44
05'21"
(03:49'04")
05'21" (+00'55")
1000 / 44000
賽前宣言:
Sub 4
賽後評分:
Bad weather
給 2 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
101.12 km
Nike Zoom Fly FK 累積 :
165.8 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
04'39"
00:09'11"
3
04'44"
00:13'55"
4
04'57"
00:18'52"
5
05'07"
00:23'59"
6
04'54"
00:28'53"
7
04'50"
00:33'43"
8
04'58"
00:38'41"
9
05'04"
00:43'45"
10
05'01"
00:48'46"
11
04'27"
00:53'13"
12
04'48"
00:58'01"
13
05'15"
01:03'16"
14
05'04"
01:08'20"
15
05'08"
01:13'28"
16
05'14"
01:18'42"
17
05'14"
01:23'56"
18
05'08"
01:29'04"
19
05'07"
01:34'11"
20
05'06"
01:39'17"
21
05'09"
01:44'26"
22
05'20"
01:49'46"
23
05'12"
01:54'58"
24
05'17"
02:00'15"
25
05'01"
02:05'16"
26
05'14"
02:10'30"
27
05'33"
02:16'03"
28
05'22"
02:21'25"
29
05'19"
02:26'44"
30
05'06"
02:31'50"
31
05'14"
02:37'04"
32
04'53"
02:41'57"
33
05'30"
02:47'27"
34
05'42"
02:53'09"
35
06'03"
02:59'12"
36
05'37"
03:04'49"
37
05'44"
03:10'33"
38
05'27"
03:16'00"
39
05'30"
03:21'30"
40
05'35"
03:27'05"
41
05'38"
03:32'43"
42
05'36"
03:38'19"
43
05'24"
03:43'43"
44
05'21"
03:49'04"
44.3
05'19"
03:50'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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全馬 | 03:50:45 | 05:28/km | 第3馬
Nike Zoom Fly FK 累積 : 165.8 km
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