5.0 km | 01:04:27 | 12:53/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-03-03 |
| 成績 | 01:04:27 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 12:53/km |
日期: 2019-03-03 05:19 - 地點: 臺南安平 - 平均心率: 162 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 11608 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 500 / 500 | 170 / 112 |
| 2 | | 06'57" (+01'46") | 500 / 1000 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'40" (+02'29") | 507 / 1508 | 166 / 78 |
| 4 | | 07'39" (+02'28") | 509 / 2017 | 165 / 79 |
| 5 | | 11'06" (+05'55") | 502 / 2520 | 224 / 40 |
| 6 | | 13'05" (+07'54") | 503 / 3023 | 226 / 33 |
| 7 | | 08'47" (+03'36") | 504 / 3528 | 176 / 64 |
| 8 | | 06'42" (+01'31") | 502 / 4030 | 169 / 87 |
| 9 | | 06'54" (+01'43") | 502 / 4532 | 167 / 86 |
| 10 | | 07'03" (+01'52") | 500 / 5033 | 165 / 85 |
| 11 | | 07'40" (+02'29") | 504 / 5537 | 165 / 78 |
| 12 | | 07'50" (+02'39") | 501 / 6039 | 165 / 76 |
| 13 | | 10'00" (+04'49") | 504 / 6543 | 169 / 58 |
| 14 | | 07'27" (+02'16") | 506 / 7050 | 168 / 79 |
| 15 | | 07'06" (+01'55") | 501 / 7551 | 168 / 83 |
這次沒有排煙的去參加賽事
原來古都馬已經13年了
去年的不開心湧上心頭 收拾好
就讓這個習慣自然消失吧～
賽後評分: 嗯 這次提供的杯子是紙類的
我也忘記將自己的杯子帶再身上
希望大家全民不要用環保杯 自己帶杯子上路 會更好
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'48" | 00:13'52" |
| 3 | 12'11" | 00:26'03" |
| 4 | 06'12" | 00:32'15" |
| 5 | 06'49" | 00:39'04" |
| 6 | 07'46" | 00:46'50" |
| 7 | 08'51" | 00:55'41" |
| 8 | 07'39" | 01:03'20" |
| 7.9 | -17'-6" | 01:04'27" |
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