11.3 km | 00:47:37 | 04:11/km日期: 2019-03-02 15:57 - 地點: 操場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 04'27" / 04'17" / 04'08" / 04'05" / 04'02" / 03'59" / 04'12" / 04'13" / 04'07" / 04'05" / 04'35" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'16") | 734 / 4734 |
| 6 | | 03'52" | 1000 / 5734 |
| 7 | | 04'01" (+00'09") | 281 / 6016 |
| 8 | | 05'02" (+01'10") | 198 / 6214 |
| 9 | | 03'56" (+00'04") | 1000 / 7214 |
| 10 | | 03'58" (+00'06") | 267 / 7481 |
| 11 | | 05'30" (+01'38") | 181 / 7663 |
| 12 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 8663 |
| 13 | | 04'01" (+00'09") | 257 / 8920 |
| 14 | | 05'25" (+01'33") | 184 / 9105 |
| 15 | | 04'01" (+00'09") | 1000 / 10105 |
| 16 | | 04'05" (+00'13") | 239 / 10344 |
| 17 | | 04'59" (+01'07") | 200 / 10545 |
| 18 | | 04'33" (+00'41") | 796 / 11341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.74 km 
亞瑟士 虎6（TENKA） 累積 :
1635.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'17" | 00:08'44" |
| 3 | 04'08" | 00:12'52" |
| 4 | 04'05" | 00:16'57" |
| 5 | 04'02" | 00:20'59" |
| 6 | 03'59" | 00:24'58" |
| 7 | 04'12" | 00:29'10" |
| 8 | 04'13" | 00:33'23" |
| 9 | 04'07" | 00:37'30" |
| 10 | 04'05" | 00:41'35" |
| 11 | 04'35" | 00:46'10" |
| 11.3 | 04'17" | 00:47'38" |
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