8.3 km | 01:04:46 | 07:49/km日期: 2019-03-02 06:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'19" / 07'58" / 07'58" / 09'36" / 08'31" / 07'55" / 07'14" / 07'19" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'30" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'31" (+00'18") | 273 / 8273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
22.44 km nike Pegasus 35 turbo 累積 :
76.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'58" | 00:16'17" |
3 | 07'58" | 00:24'15" |
4 | 09'36" | 00:33'51" |
5 | 08'31" | 00:42'22" |
6 | 07'55" | 00:50'17" |
7 | 07'14" | 00:57'31" |
8 | 07'19" | 01:04'50" |
8.3 | 07'30" | 01:06'53" |