13.1 km | 01:20:39 | 06:10/km日期: 2019-03-01 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'38" / 05'31" / 05'39" / 06'45" / 05'43" / 05'39" / 09'41" / 06'27" / 06'04" / 05'54" / 05'46" / 05'41" / 03'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'38" | 00:11'34" |
3 | 05'31" | 00:17'05" |
4 | 05'39" | 00:22'44" |
5 | 06'45" | 00:29'29" |
6 | 05'43" | 00:35'12" |
7 | 05'39" | 00:40'51" |
8 | 09'41" | 00:50'32" |
9 | 06'27" | 00:56'59" |
10 | 06'04" | 01:03'03" |
11 | 05'54" | 01:08'57" |
12 | 05'46" | 01:14'43" |
13 | 05'41" | 01:20'24" |
13.1 | 03'24" | 01:20'39" |