3.0 km | 00:17:44 | 05:54/km日期: 2019-03-01 09:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'05") | 998 / 2998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.71 km New Balance 890V6 LONDON EDITION 累積 :
707.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3.0 | 05'52" | 00:17'45" |