11.2 km | 01:03:37 | 05:41/km日期: 2019-02-28 16:20 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 05'37" / 05'59" / 05'56" / 05'36" / 05'49" / 06'02" / 05'43" / 05'56" / 06'02" / 05'46" / 27'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'59" | 00:11'36" |
| 3 | 05'56" | 00:17'32" |
| 4 | 05'36" | 00:23'08" |
| 5 | 05'49" | 00:28'57" |
| 6 | 06'02" | 00:34'59" |
| 7 | 05'43" | 00:40'42" |
| 8 | 05'56" | 00:46'38" |
| 9 | 06'02" | 00:52'40" |
| 10 | 05'46" | 00:58'26" |
| 11.2 | 04'21" | 01:03'37" |
留言 
