6.7 km | 00:34:52 | 05:11/km日期: 2019-02-28 17:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'14" / 05'07" / 04'59" / 04'53" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" (+00'12") | 711 / 6711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'24" | 00:11'00" |
3 | 05'14" | 00:16'14" |
4 | 05'07" | 00:21'21" |
5 | 04'59" | 00:26'20" |
6 | 04'53" | 00:31'13" |
6.7 | 05'06" | 00:34'51" |