6.0 km | 00:33:02 | 05:29/km日期: 2019-02-28 16:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'23" / 05'52" / 05'21" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'09" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'24" | 00:11'04" |
3 | 05'20" | 00:16'24" |
4 | 05'23" | 00:21'47" |
5 | 05'52" | 00:27'39" |
6 | 05'21" | 00:33'00" |
6.0 | 02'31" | 00:33'02" |