5.1 km | 00:23:44 | 04:39/km日期: 2019-02-27 18:22 - 地點: 操場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'36" / 04'38" / 04'41" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 94 / 5094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
306.06 km 亞瑟士 虎4 累積 :
1779.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'40" | 00:09'29" |
3 | 04'36" | 00:14'05" |
4 | 04'38" | 00:18'43" |
5 | 04'41" | 00:23'24" |
5.1 | 04'35" | 00:23'50" |