7.1 km | 00:35:41 | 05:01/km日期: 2019-02-27 17:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'16" / 05'18" / 05'05" / 05'03" / 05'01" / 04'44" / 04'40" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'38") | 109 / 7109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'18" | 00:10'34" |
3 | 05'05" | 00:15'39" |
4 | 05'03" | 00:20'42" |
5 | 05'01" | 00:25'43" |
6 | 04'44" | 00:30'27" |
7 | 04'40" | 00:35'07" |
7.1 | 05'11" | 00:35'41" |