10.1 km | 01:00:01 | 05:57/km日期: 2019-02-27 06:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'27" / 05'53" / 12'52" / 05'54" / 05'56" / 05'56" / 05'54" / 05'58" / 05'46" / 05'54" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'12" (+00'27") | 65 / 10065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
3 | 12'52" | 00:25'12" |
4 | 05'54" | 00:31'06" |
5 | 05'56" | 00:37'02" |
6 | 05'56" | 00:42'58" |
7 | 05'54" | 00:48'52" |
8 | 05'58" | 00:54'50" |
9 | 05'46" | 01:00'36" |
10 | 05'54" | 01:06'30" |
10.1 | 08'53" | 01:07'05" |