10.3 km | 01:28:07 | 08:31/km日期: 2019-02-27 06:47 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'43" / 08'01" / 08'44" / 08'20" / 08'51" / 09'26" / 07'48" / 07'29" / 06'38" / 08'46" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'35" (+05'58") | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'01" | 00:17'44" |
| 3 | 08'44" | 00:26'28" |
| 4 | 08'20" | 00:34'48" |
| 5 | 08'51" | 00:43'39" |
| 6 | 09'26" | 00:53'05" |
| 7 | 07'48" | 01:00'53" |
| 8 | 07'29" | 01:08'22" |
| 9 | 06'38" | 01:15'00" |
| 10 | 08'46" | 01:23'46" |
| 10.3 | 12'36" | 01:28'07" |
展開計圈分析
留言 
