2.1 km | 00:13:14 | 06:15/km日期: 2019-02-26 20:32 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'18" / 07'29" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'18") | 112 / 2112 |
這次跑完全馬恢復好快!
星期一 能走 但跑起來會累
星期二 睡醒好八成
小跑熱一下身
明天應該就可以復跑
堤防一個人跪在人行道中間
跑過去 他手突然舉起來...
害我驚!!! 冷了一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.26 km 
Mizuno WAVE AERO 16 累積 :
978.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'29" | 00:13'47" |
| 2.1 | 07'08" | 00:14'35" |
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