10.3 km | 00:59:52 | 05:49/km日期: 2019-02-26 19:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'39" / 05'37" / 05'52" / 05'55" / 05'48" / 05'50" / 05'50" / 05'45" / 05'48" / 05'55" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'50" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'46" (+00'07") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'49" (+00'10") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'52" (+00'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'09" (+00'30") | 629 / 10285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'37" | 00:11'16" |
3 | 05'52" | 00:17'08" |
4 | 05'55" | 00:23'03" |
5 | 05'48" | 00:28'51" |
6 | 05'50" | 00:34'41" |
7 | 05'50" | 00:40'31" |
8 | 05'45" | 00:46'16" |
9 | 05'48" | 00:52'04" |
10 | 05'55" | 00:57'59" |
10.3 | 06'32" | 00:59'51" |