13.3 km | 01:20:28 | 06:02/km日期: 2019-02-26 06:32 - 平均心率: 191 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'22" / 06'27" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'36" / 07'04" / 05'50" / 05'37" / 05'51" / 06'16" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 179.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'22" | 00:12'53" |
3 | 06'27" | 00:19'20" |
4 | 05'43" | 00:25'03" |
5 | 05'49" | 00:30'52" |
6 | 05'45" | 00:36'37" |
7 | 05'41" | 00:42'18" |
8 | 05'36" | 00:47'54" |
9 | 07'04" | 00:54'58" |
10 | 05'50" | 01:00'48" |
11 | 05'37" | 01:06'25" |
12 | 05'51" | 01:12'16" |
13 | 06'16" | 01:18'32" |
13.3 | 06'18" | 01:20'28" |