黃添利 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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5.4 km | 00:33:41 | 06:11/km

日期: 2014-05-10 17:05 - 地點: 永信國小 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 06'21" / 06'13" / 06'04" / 06'05" / 06'23" / 05'46" /

養傷五天後第一次跑，情況不很好，很怕下一馬不能跑。

5月累積里程 : 89.92 km

XT 上傳 | 10 years ago

許淑貞, 郭文全和其他 12 人說推

·

郭文全腳受傷嗎?什麼情況?今天新化虎頭埤沒看到你!

2014-05-18 14:53 ·

黃添利左小腿肚一直怪怪的，怕去跑會更難好，忍痛放棄了。過了好幾天才回訊，真歹勢，謝謝啦!!

2014-05-23 09:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	06'04"	00:18'38"
4	06'05"	00:24'43"
5	06'23"	00:31'06"
5.4	05'46"	00:33'41"

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