0228Monkey 2014/05/08 訓練日誌

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0228Monkey

10.2 km | 00:56:33 | 05:32/km

日期: 2014-05-08 20:29 - 總爬升: 124 m - 地點: 中山大學柴壽山 - 天氣: 很好 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'26" / 05'58" / 05'11" / 05'14" / 05'07" / 05'17" / 05'35" / 05'55" / 06'01" / 04'51" / 04'27" /

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例行性團練~~

5月累積里程 : 90.10 km

MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140870 累積 : 349.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

愛德華, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'58"	00:12'24"
3	05'11"	00:17'35"
4	05'14"	00:22'49"
5	05'07"	00:27'56"
6	05'17"	00:33'13"
7	05'35"	00:38'48"
8	05'55"	00:44'43"
9	06'01"	00:50'44"
10	04'51"	00:55'35"
10.2	04'27"	00:56'33"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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