3.1 km | 00:21:55 | 07:09/km日期: 2019-02-21 19:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'19" / 07'15" / 06'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+01'02") | 62 / 3062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.04 km mizuno Osaka 21 rider 🎾 累積 :
270.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'15" | 00:14'34" |
3 | 06'51" | 00:21'25" |
3.1 | 08'00" | 00:21'55" |