8.0 km | 00:46:35 | 05:48/km日期: 2019-02-21 19:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 04'58" / 05'49" / 05'58" / 06'50" / 05'49" / 05'58" / 06'06" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+01'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'59" (+04'14") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'58" | 00:10'20" |
3 | 05'49" | 00:16'09" |
4 | 05'58" | 00:22'07" |
5 | 06'50" | 00:28'57" |
6 | 05'49" | 00:34'46" |
7 | 05'58" | 00:40'44" |
8 | 06'06" | 00:46'50" |
8.0 | 09'02" | 00:47'00" |