5.1 km | 00:28:19 | 05:35/km日期: 2019-02-21 18:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'42" / 05'27" / 05'23" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
135.04 km mizuno Osaka 21 rider 🎾 累積 :
270.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'42" | 00:17'13" |
4 | 05'27" | 00:22'40" |
5 | 05'23" | 00:28'03" |
5.1 | 05'09" | 00:28'20" |