3.8 km | 00:23:33 | 06:12/km日期: 2019-02-20 21:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'30" / 05'37" / 06'36" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+02'19") | 82 / 1082 |
| 3 | | 04'26" (+00'19") | 200 / 1282 |
| 4 | | 06'54" (+02'47") | 200 / 1482 |
| 5 | | 04'14" (+00'07") | 200 / 1682 |
| 6 | | 07'03" (+02'56") | 200 / 1882 |
| 7 | | 04'07" | 200 / 2082 |
| 8 | | 06'51" (+02'44") | 200 / 2282 |
| 9 | | 04'15" (+00'08") | 200 / 2482 |
| 10 | | 07'07" (+03'00") | 200 / 2682 |
| 11 | | 06'46" (+02'39") | 1000 / 3682 |
| 12 | | 06'20" (+02'13") | 115 / 3797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'37" | 00:12'07" |
| 3 | 06'36" | 00:18'43" |
| 3.8 | 06'27" | 00:23'52" |
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