Guan-Ju Chiu 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Guan-Ju Chiu 苗栗
ID 360020

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7.0 km | 00:36:34 | 05:12/km

日期: 2019-02-20 17:55 - 地點: 細坪 - 天氣: 晚，少霧 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'04" / 04'47" / 05'14" / 05'09" / 05'49" / 05'09" / 05'21" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 16.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥, 黃明發和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'47"	00:09'51"
3	05'14"	00:15'05"
4	05'09"	00:20'14"
5	05'49"	00:26'03"
6	05'09"	00:31'12"
7	05'21"	00:36'33"
7.0	09'29"	00:36'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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