世宏🏃‍♂️ 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

世宏🏃‍♂️

8.0 km | 00:55:00 | 06:52/km

日期: 2019-02-19 17:36 - 地點: 900湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'51" / 06'26" / 06'38" / 03'50" / 05'13" / 06'47" / 06'57" / 06'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+02'09")

1001 / 1001

2

06'26"

(13'17")

06'24" (+01'43")

1004 / 2006

3

06'49"

(20'06")

04'41"

1453 / 3459

4

06'52"

(26'58")

05'25" (+00'44")

1265 / 4725

5

06'51"

(33'49")

06'50" (+02'09")

1000 / 5726

展開計圈分析

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

·

感謝大竹夥伴,元宵節聊天陪跑~

2月累積里程 : 45.99 km

Asics Flytefoam 累積 : 908.9 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

阿益, 黃志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'26"	00:13'17"
3	06'38"	00:19'55"
4	03'50"	00:23'45"
5	05'13"	00:28'58"
6	06'47"	00:35'45"
7	06'57"	00:42'42"
8	06'51"	00:49'33"
8.0	00'00"	00:54'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km