曾一心一德 2014/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

6.0 km | 00:31:48 | 05:16/km

日期: 2014-05-08 17:07 - 地點: 國小操場 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 04'56" / 04'52" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 05'32" / 04'10" /

速度達不到4分,算了,放棄,按自己的步伐跑

5月累積里程 : 228.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭文全, 陳富貴和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'52"	00:09'48"
3	05'16"	00:15'04"
4	05'36"	00:20'40"
5	05'28"	00:26'08"
6	05'32"	00:31'40"
6.0	04'06"	00:31'48"

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