10.0 km | 01:15:47 | 07:34/km日期: 2019-02-19 07:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'28" / 07'24" / 07'22" / 07'33" / 07'39" / 07'37" / 07'36" / 07'40" / 07'42" / 07'44" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'56" (+01'34") | 3 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.02 km ZEPRO 雲豹 累積 :
288.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'24" | 00:14'52" |
3 | 07'22" | 00:22'14" |
4 | 07'33" | 00:29'47" |
5 | 07'39" | 00:37'26" |
6 | 07'37" | 00:45'03" |
7 | 07'36" | 00:52'39" |
8 | 07'40" | 01:00'19" |
9 | 07'42" | 01:08'01" |
10 | 07'44" | 01:15'45" |
10.0 | 09'24" | 01:15'47" |