5.0 km | 00:40:44 | 08:06/km日期: 2019-02-18 05:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'32" / 08'19" / 07'43" / 07'29" / 07'27" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'53" (+01'26") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.08 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10554.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'19" | 00:17'51" |
3 | 07'43" | 00:25'34" |
4 | 07'29" | 00:33'03" |
5 | 07'27" | 00:40'30" |
5.0 | 08'57" | 00:40'44" |