Chienchi Hsu(建稷) 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

全馬 | 03:49:54 | 05:26/km | 第62馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	03:49:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'49")

00:25'49" (+00'08")

00:52'06" (+00'39")

10 km

(00:52'06")

00:26'17" (+00'36")

15 km

(01:17'47")

00:25'41"

00:51'27"

20 km

(01:43'33")

00:25'46" (+00'05")

25 km

(02:09'46")

00:26'13" (+00'32")

00:52'12" (+00'45")

30 km

(02:35'45")

00:25'59" (+00'18")

35 km

(03:04'12")

00:28'27" (+02'46")

00:57'52" (+06'25")

40 km

(03:33'37")

00:29'25" (+03'44")

Finish

(03:49:54)

日期: 2019-02-17 05:50 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2732 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

5421W20 D4 高雄馬
34K微抽一下，開始掉速可惜了！

賽後評分: 提早開跑~讚
給 5 星

2月累積里程 : 227.67 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

kimi Lee, 馬松華和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳孫文恭喜成績大躍升

2019-02-20 19:36 ·

2 個人推

馬松華恭喜完賽

2019-02-23 00:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'25"	00:10'37"
3	04'58"	00:15'35"
4	05'07"	00:20'42"
5	05'07"	00:25'49"
6	05'12"	00:31'01"
7	05'09"	00:36'10"
8	05'30"	00:41'40"
9	05'09"	00:46'49"
10	05'17"	00:52'06"
11	05'04"	00:57'10"
12	05'07"	01:02'17"
13	05'08"	01:07'25"
14	05'19"	01:12'44"
15	05'03"	01:17'47"
16	05'12"	01:22'59"
17	05'15"	01:28'14"
18	05'00"	01:33'14"
19	05'21"	01:38'35"
20	04'58"	01:43'33"
21	05'31"	01:49'04"
22	04'55"	01:53'59"
23	05'34"	01:59'33"
24	05'13"	02:04'46"
25	05'00"	02:09'46"
26	05'13"	02:14'59"
27	05'05"	02:20'04"
28	05'01"	02:25'05"
29	05'19"	02:30'24"
30	05'21"	02:35'45"
31	05'29"	02:41'14"
32	05'18"	02:46'32"
33	05'35"	02:52'07"
34	06'28"	02:58'35"
35	05'37"	03:04'12"
36	05'56"	03:10'08"
37	06'21"	03:16'29"
38	05'28"	03:21'57"
39	06'12"	03:28'09"
40	05'28"	03:33'37"
41	06'02"	03:39'39"
42	06'17"	03:45'56"
42.7	05'23"	03:49'54"

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