Lee 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lee 新北市
ID 65388

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全馬 | 03:46:26 | 05:21/km | 第17馬

水瓶線上馬

官方成績
日期	2019-02-16
成績	03:46:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'03")

00:28'03" (+01'53")

00:55'28" (+02'39")

10 km

(00:55'28")

00:27'25" (+01'15")

15 km

(01:22'24")

00:26'56" (+00'46")

00:53'56" (+01'07")

20 km

(01:49'24")

00:27'00" (+00'50")

25 km

(02:16'37")

00:27'13" (+01'03")

00:53'48" (+00'59")

30 km

(02:43'12")

00:26'35" (+00'25")

35 km

(03:09'51")

00:26'39" (+00'29")

00:52'49"

40 km

(03:36'01")

00:26'10"

Finish

(03:46:26)

日期: 2019-02-16 11:55 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2190 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

新北市

Lee

·

賽後評分: 👍👍👍💪💪🤔
給 5 星

2月累積里程 : 402.69 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 778.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

J R Wang 🇹🇼, 林淑娟和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

小英強~😍😍

2019-02-19 12:03 ·

1 個人推

J R Wang 🇹🇼 LEE晚安好,恭喜完賽，後段還加速跑，太強了啦~運動愉快😀👍

2019-02-24 21:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'32"	00:11'13"
3	05'43"	00:16'56"
4	05'30"	00:22'26"
5	05'37"	00:28'03"
6	05'32"	00:33'35"
7	05'44"	00:39'19"
8	05'28"	00:44'47"
9	05'15"	00:50'02"
10	05'26"	00:55'28"
11	05'23"	01:00'51"
12	05'21"	01:06'12"
13	05'31"	01:11'43"
14	05'23"	01:17'06"
15	05'18"	01:22'24"
16	05'26"	01:27'50"
17	05'34"	01:33'24"
18	05'22"	01:38'46"
19	05'29"	01:44'15"
20	05'09"	01:49'24"
21	05'38"	01:55'02"
22	05'18"	02:00'20"
23	05'26"	02:05'46"
24	05'24"	02:11'10"
25	05'27"	02:16'37"
26	05'28"	02:22'05"
27	05'14"	02:27'19"
28	05'14"	02:32'33"
29	05'18"	02:37'51"
30	05'21"	02:43'12"
31	05'29"	02:48'41"
32	05'20"	02:54'01"
33	05'14"	02:59'15"
34	05'26"	03:04'41"
35	05'10"	03:09'51"
36	05'28"	03:15'19"
37	05'07"	03:20'26"
38	05'23"	03:25'49"
39	05'04"	03:30'53"
40	05'08"	03:36'01"
41	05'07"	03:41'08"
42	04'40"	03:45'48"
42.1	04'37"	03:46'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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