12.5 km | 01:01:36 | 04:54/km日期: 2019-02-15 06:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 10946 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 04'47" / 04'50" / 04'51" / 04'52" / 04'50" / 04'52" / 04'51" / 04'52" / 04'58" / 04'55" / 04'55" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'32") | 1008 / 1008 | 176 / 107 |
| 2 | | 04'45" | 1004 / 2012 | 178 / 117 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1010 / 3022 | 178 / 117 |
| 4 | | 04'50" (+00'05") | 1014 / 4036 | 178 / 115 |
| 5 | | 04'46" (+00'01") | 1004 / 5041 | 178 / 117 |
| 6 | | 04'49" (+00'04") | 1003 / 6044 | 178 / 116 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1006 / 7050 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 1007 / 8057 | 177 / 115 |
| 9 | | 04'49" (+00'04") | 1004 / 9062 | 178 / 116 |
| 10 | | 04'55" (+00'10") | 1011 / 10074 | 176 / 114 |
| 11 | | 04'53" (+00'08") | 1006 / 11081 | 177 / 115 |
| 12 | | 04'50" (+00'05") | 1013 / 12094 | 177 / 116 |
| 13 | | 04'50" (+00'05") | 547 / 12642 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 345.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'47" | 00:10'06" |
| 3 | 04'50" | 00:14'56" |
| 4 | 04'51" | 00:19'47" |
| 5 | 04'52" | 00:24'39" |
| 6 | 04'50" | 00:29'29" |
| 7 | 04'52" | 00:34'21" |
| 8 | 04'51" | 00:39'12" |
| 9 | 04'52" | 00:44'04" |
| 10 | 04'58" | 00:49'02" |
| 11 | 04'55" | 00:53'57" |
| 12 | 04'55" | 00:58'52" |
| 12.5 | 04'59" | 01:01'36" |
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