5.1 km | 00:27:47 | 05:26/km日期: 2019-02-15 22:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'18" / 05'28" / 05'34" / 05'35" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 1010 / 1010 | 168 / 114 |
2 | | 05'16" (+00'06") | 1004 / 2014 | 172 / 110 |
3 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 3015 | 171 / 106 |
4 | | 05'33" (+00'23") | 1001 / 4017 | 169 / 106 |
5 | | 05'35" (+00'25") | 1007 / 5024 | 166 / 107 |
6 | | 05'23" (+00'13") | 108 / 5132 | 168 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.09 km Nike Epic react 累積 :
2825.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'18" | 00:10'31" |
3 | 05'28" | 00:15'59" |
4 | 05'34" | 00:21'33" |
5 | 05'35" | 00:27'08" |
5.1 | 06'00" | 00:27'47" |