Kerry Wang 2019/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kerry Wang 基隆
ID 338244

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4.4 km | 00:42:29 | 09:34/km

日期: 2019-02-15 19:52 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 12'36" / 06'48" / 08'15" / 02'42" / 01'28" / 01'22" / 00'07" / 00'35" / 00'31" / 00'34" / 00'35" / 00'36" / 00'40" / 01'25" / 03'19" / 02'11" /

基本訓練

2月累積里程 : 124.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

cclin139_Eric 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	06'48"	00:19'24"
3	08'15"	00:27'39"
4	02'42"	00:30'21"
5	01'28"	00:31'49"
6	01'22"	00:33'11"
7	00'07"	00:33'18"
8	00'35"	00:33'53"
9	00'31"	00:34'24"
10	00'34"	00:34'58"
11	00'35"	00:35'33"
12	00'36"	00:36'09"
13	00'40"	00:36'49"
14	01'25"	00:38'14"
15	03'19"	00:41'33"
4.4	00'-5"	00:42'31"

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成績 : 01:07:05

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