6.5 km | 00:27:07 | 04:11/km日期: 2019-02-14 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'15" / 04'14" / 04'10" / 04'13" / 04'10" / 04'09" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'12") | 426 / 426 |
| 2 | | 04'17" (+00'14") | 427 / 853 |
| 3 | | 04'11" (+00'08") | 435 / 1288 |
| 4 | | 04'13" (+00'10") | 432 / 1721 |
| 5 | | 04'16" (+00'13") | 430 / 2151 |
| 6 | | 04'10" (+00'07") | 430 / 2582 |
| 7 | | 04'07" (+00'04") | 437 / 3020 |
| 8 | | 04'16" (+00'13") | 421 / 3441 |
| 9 | | 04'10" (+00'07") | 434 / 3876 |
| 10 | | 04'13" (+00'10") | 426 / 4303 |
| 11 | | 04'10" (+00'07") | 432 / 4735 |
| 12 | | 04'03" | 437 / 5172 |
| 13 | | 04'10" (+00'07") | 433 / 5606 |
| 14 | | 04'04" (+00'01") | 435 / 6042 |
| 15 | | 04'13" (+00'10") | 426 / 6468 |
tempo run 6K @ 108s~110s/lap
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.04 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
723.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'14" | 00:08'29" |
| 3 | 04'10" | 00:12'39" |
| 4 | 04'13" | 00:16'52" |
| 5 | 04'10" | 00:21'02" |
| 6 | 04'09" | 00:25'11" |
| 6.5 | 04'07" | 00:27'07" |
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