6.0 km | 00:34:08 | 05:40/km日期: 2019-02-13 06:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'52" / 05'39" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'08") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.13 km Adidas TAKUMI Ren 2017 累積 :
1565.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'52" | 00:11'32" |
3 | 05'39" | 00:17'11" |
4 | 05'43" | 00:22'54" |
5 | 05'38" | 00:28'32" |
6 | 05'33" | 00:34'05" |
6.0 | 04'51" | 00:34'08" |