5.1 km | 00:34:16 | 06:45/km日期: 2019-02-12 21:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'30" / 06'53" / 06'30" / 06'42" / 07'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'23") | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'53" | 00:13'23" |
3 | 06'30" | 00:19'53" |
4 | 06'42" | 00:26'35" |
5 | 07'15" | 00:33'50" |
5.1 | 06'39" | 00:34'16" |