6.0 km | 00:33:12 | 05:29/km日期: 2019-02-12 20:10 - 地點: 台東縣立體育場 - 平均心率: 174 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5972 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'44" / 05'35" / 05'29" / 05'21" / 05'20" / 05'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" (+00'27") | 1001 / 1001 | 173 / 100 |
2 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 2001 | 178 / 100 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1003 / 3005 | 180 / 100 |
4 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 4006 | 181 / 101 |
5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5007 | 182 / 102 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6007 | 184 / 102 |
7 | | 06'00" (+00'43") | 44 / 6052 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
81.35 km ZEPRO 雲豹 累積 :
1496.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'35" | 00:11'19" |
3 | 05'29" | 00:16'48" |
4 | 05'21" | 00:22'09" |
5 | 05'20" | 00:27'29" |
6 | 05'18" | 00:32'47" |
6.1 | 07'58" | 00:33'12" |