10.2 km | 01:03:01 | 06:12/km日期: 2019-02-11 20:28 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'18" / 05'42" / 05'41" / 05'52" / 05'58" / 06'06" / 06'20" / 06'30" / 06'40" / 06'48" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+01'34") | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
196.49 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'42" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'52" | 00:23'33" |
| 5 | 05'58" | 00:29'31" |
| 6 | 06'06" | 00:35'37" |
| 7 | 06'20" | 00:41'57" |
| 8 | 06'30" | 00:48'27" |
| 9 | 06'40" | 00:55'07" |
| 10 | 06'48" | 01:01'55" |
| 10.2 | 07'11" | 01:03'01" |
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