5.1 km | 00:27:18 | 05:19/km日期: 2019-02-11 18:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'57" / 05'28" / 06'16" / 05'08" / 04'53" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.80 km asics TJL437 累積 :
2014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'28" | 00:10'25" |
3 | 06'16" | 00:16'41" |
4 | 05'08" | 00:21'49" |
5 | 04'53" | 00:26'42" |
5.1 | 04'51" | 00:27'19" |