17.8 km | 01:21:27 | 04:35/km日期: 2019-02-11 15:54 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 910 Cal - 總步數: 15806 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 04'31" / 04'33" / 04'37" / 04'33" / 04'39" / 04'32" / 04'36" / 04'30" / 04'29" / 04'27" / 04'28" / 04'34" / 04'22" / 04'53" / 04'29" / 04'30" / 04'30" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'06") | 1003 / 1003 | 190 / 115 |
| 2 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 2003 | 192 / 112 |
| 3 | | 04'39" (+00'13") | 1003 / 3006 | 192 / 111 |
| 4 | | 04'37" (+00'11") | 1001 / 4007 | 194 / 111 |
| 5 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 5008 | 194 / 109 |
| 6 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 6009 | 194 / 111 |
| 7 | | 04'37" (+00'11") | 1002 / 7012 | 194 / 111 |
| 8 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 8014 | 194 / 112 |
| 9 | | 04'28" (+00'02") | 1002 / 9016 | 194 / 114 |
| 10 | | 04'33" (+00'07") | 1003 / 10019 | 194 / 112 |
| 11 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 11020 | 195 / 112 |
| 12 | | 04'33" (+00'07") | 1001 / 12022 | 195 / 112 |
| 13 | | 04'26" | 1000 / 13022 | 195 / 114 |
| 14 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 14022 | 190 / 106 |
| 15 | | 04'31" (+00'05") | 1003 / 15026 | 194 / 113 |
| 16 | | 04'32" (+00'06") | 1002 / 16029 | 195 / 112 |
| 17 | | 04'30" (+00'04") | 1002 / 17032 | 194 / 113 |
| 18 | | 04'40" (+00'14") | 719 / 17751 | 193 / 110 |
風禾公園繞圈圈，原計劃的山路LSD因為太晚跑了，就只能這樣了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
373.71 km 
999迪卡儂Kalenji 41 累積 :
1469.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'33" | 00:09'04" |
| 3 | 04'37" | 00:13'41" |
| 4 | 04'33" | 00:18'14" |
| 5 | 04'39" | 00:22'53" |
| 6 | 04'32" | 00:27'25" |
| 7 | 04'36" | 00:32'01" |
| 8 | 04'30" | 00:36'31" |
| 9 | 04'29" | 00:41'00" |
| 10 | 04'27" | 00:45'27" |
| 11 | 04'28" | 00:49'55" |
| 12 | 04'34" | 00:54'29" |
| 13 | 04'22" | 00:58'51" |
| 14 | 04'53" | 01:03'44" |
| 15 | 04'29" | 01:08'13" |
| 16 | 04'30" | 01:12'43" |
| 17 | 04'30" | 01:17'13" |
| 17.8 | 05'37" | 01:21'27" |
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