世宏🏃‍♂️ 2019/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

5.6 km | 00:32:39 | 05:47/km

日期: 2019-02-11 18:52 - 總爬升: 767 m - 地點: 900湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'36" / 03'36" / 05'56" / 05'24" / 04'47" / 05'38" / 00'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'15" (+00'04")

1080 / 1080

2

05'19"

(09'55")

04'11"

1266 / 2346

3

05'53"

(15'48")

05'26" (+01'15")

1082 / 3429

4

05'56"

(21'44")

06'03" (+01'52")

980 / 4409

5

04'44"

(26'28")

04'44" (+00'33")

996 / 5406

6

03'47"

(30'15")

03'04"

1228 / 6634

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

·

開工大吉,跑步也是..🏃‍♂️〰️
身體最誠實,久沒運動,都是要還的~加油！

2月累積里程 : 45.99 km

Asics Flytefoam 累積 : 908.9 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃志銘, 阿益和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	03'36"	00:08'12"
3	05'56"	00:14'08"
4	05'24"	00:19'32"
5	04'47"	00:24'19"
6	05'38"	00:29'57"
5.6	00'-49"	00:30'15"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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