陳亦左 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳亦左嘉義
ID 48465

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6.0 km | 00:44:23 | 07:23/km

日期: 2019-02-06 08:47 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'33" / 07'20" / 06'47" / 10'29" / 14'38" / 09'20" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34"

1000 / 1000

2

07'20"

(13'55")

07'20" (+00'46")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'42")

06'46" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'13"

(27'56")

07'13" (+00'39")

1000 / 4000

5

07'02"

(34'58")

07'02" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 59.10 km

TCX 上傳 | 5 years ago

邱全福和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'20"	00:14'53"
3	06'47"	00:21'40"
4	10'29"	00:32'09"
5	14'38"	00:46'47"
6	09'20"	00:56'07"
6.0	09'15"	00:56'12"

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