7.1 km | 00:40:30 | 05:44/km日期: 2019-02-10 03:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'44" / 05'58" / 05'54" / 05'46" / 05'41" / 05'42" / 05'22" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'03") | 61 / 7061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'58" | 00:11'42" |
3 | 05'54" | 00:17'36" |
4 | 05'46" | 00:23'22" |
5 | 05'41" | 00:29'03" |
6 | 05'42" | 00:34'45" |
7 | 05'22" | 00:40'07" |
7.1 | 05'25" | 00:40'27" |