8.2 km | 00:49:34 | 06:00/km日期: 2019-02-10 18:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'42" / 06'09" / 06'22" / 06'09" / 06'00" / 08'19" / 06'03" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'24" (+00'50") | 247 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'42" | 00:11'16" |
3 | 06'09" | 00:17'25" |
4 | 06'22" | 00:23'47" |
5 | 06'09" | 00:29'56" |
6 | 06'00" | 00:35'56" |
7 | 08'19" | 00:44'15" |
8 | 06'03" | 00:50'18" |
8.2 | 06'24" | 00:51'53" |