14.8 km | 02:15:22 | 09:07/km日期: 2019-02-10 05:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1201 Cal - 總步數: 24068 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'39" / 08'43" / 08'17" / 09'57" / 08'39" / 08'44" / 10'44" / 07'44" / 08'28" / 10'47" / 09'31" / 09'09" / 09'49" / 09'44" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'41" (+00'57") | 1001 / 1001 | 172 / 66 |
2 | | 08'48" (+01'04") | 1000 / 2002 | 171 / 65 |
3 | | 08'16" (+00'32") | 1000 / 3003 | 174 / 69 |
4 | | 10'04" (+02'20") | 1001 / 4004 | 172 / 57 |
5 | | 08'36" (+00'52") | 1001 / 5005 | 178 / 65 |
6 | | 08'53" (+01'09") | 1000 / 6006 | 175 / 63 |
7 | | 10'42" (+02'58") | 1000 / 7007 | 160 / 58 |
8 | | 07'44" | 1000 / 8007 | 173 / 74 |
9 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 9007 | 188 / 61 |
10 | | 11'04" (+03'20") | 1000 / 10007 | 183 / 49 |
11 | | 09'31" (+01'47") | 1000 / 11007 | 189 / 55 |
12 | | 08'55" (+01'11") | 1000 / 12008 | 189 / 59 |
13 | | 10'10" (+02'26") | 1001 / 13009 | 195 / 50 |
14 | | 09'43" (+01'59") | 1001 / 14011 | 161 / 63 |
15 | | 06'35" | 827 / 14838 | 180 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
0.00 km 母子鱷魚 三代Y拖_黃 累積 :
1288.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'43" | 00:17'22" |
3 | 08'17" | 00:25'39" |
4 | 09'57" | 00:35'36" |
5 | 08'39" | 00:44'15" |
6 | 08'44" | 00:52'59" |
7 | 10'44" | 01:03'43" |
8 | 07'44" | 01:11'27" |
9 | 08'28" | 01:19'55" |
10 | 10'47" | 01:30'42" |
11 | 09'31" | 01:40'13" |
12 | 09'09" | 01:49'22" |
13 | 09'49" | 01:59'11" |
14 | 09'44" | 02:08'55" |
14.8 | 07'41" | 02:15'22" |