Jerry Liao 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Liao 南投
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10.2 km | 00:56:33 | 05:34/km

日期: 2014-05-05 16:41 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'39" / 05'19" / 05'21" / 05'38" / 05'31" / 05'53" / 06'03" / 05'35" / 05'19" / 05'34" / 04'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 97.99 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

jjwei, nono 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'19"	00:10'58"
3	05'21"	00:16'19"
4	05'38"	00:21'57"
5	05'31"	00:27'28"
6	05'53"	00:33'21"
7	06'03"	00:39'24"
8	05'35"	00:44'59"
9	05'19"	00:50'18"
10	05'34"	00:55'52"
10.2	04'24"	00:56'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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