Lin Min-chi 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Min-chi 台中
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20.1 km | 02:27:47 | 07:22/km

日期: 2019-02-07 06:43 - 總爬升: 243 m - 卡路里: 1083 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'26" / 06'37" / 06'08" / 06'27" / 06'14" / 06'19" / 05'55" / 05'54" / 06'43" / 08'49" / 09'47" / 08'13" / 07'20" / 08'21" / 07'42" / 07'40" / 07'53" / 09'44" / 07'05" / 07'03" / 08'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 126.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'37"	00:14'03"
3	06'08"	00:20'11"
4	06'27"	00:26'38"
5	06'14"	00:32'52"
6	06'19"	00:39'11"
7	05'55"	00:45'06"
8	05'54"	00:51'00"
9	06'43"	00:57'43"
10	08'49"	01:06'32"
11	09'47"	01:16'19"
12	08'13"	01:24'32"
13	07'20"	01:31'52"
14	08'21"	01:40'13"
15	07'42"	01:47'55"
16	07'40"	01:55'35"
17	07'53"	02:03'28"
18	09'44"	02:13'12"
19	07'05"	02:20'17"
20	07'03"	02:27'20"
20.0	08'41"	02:27'45"

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