8.0 km | 01:02:07 | 07:44/km日期: 2019-02-06 06:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'13" / 06'31" / 07'40" / 08'08" / 08'38" / 08'49" / 08'08" / 07'43" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'43" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'04") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'31" | 00:13'44" |
3 | 07'40" | 00:21'24" |
4 | 08'08" | 00:29'32" |
5 | 08'38" | 00:38'10" |
6 | 08'49" | 00:46'59" |
7 | 08'08" | 00:55'07" |
8 | 07'43" | 01:02'50" |
8.0 | 06'47" | 01:02'58" |