10.5 km | 00:46:19 | 04:24/km日期: 2019-02-05 16:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'06" / 04'34" / 04'57" / 04'10" / 04'27" / 05'52" / 04'26" / 04'14" / 04'13" / 04'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'12" (+00'02") | 509 / 10509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.21 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
500.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'34" | 00:09'40" |
3 | 04'57" | 00:14'37" |
4 | 04'10" | 00:18'47" |
5 | 04'27" | 00:23'14" |
6 | 05'52" | 00:29'06" |
7 | 04'26" | 00:33'32" |
8 | 04'14" | 00:37'46" |
9 | 04'13" | 00:41'59" |
10 | 04'11" | 00:46'10" |
10.5 | 04'11" | 00:48'18" |